Recetas tradicionales

7 Borgoñas para principiantes

7 Borgoñas para principiantes


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Louis Max tiene una colección de Burgundies básicos (Burgundies de entrada, por así decirlo) que va más allá de la cuestión de si la copa de vino está medio vacía o medio llena. La pregunta es más como si el vidrio plano está vacío o el vidrio se desborda.

Para las personas que conocen y aman los Borgoñas, estos 7 vinos que presentan las uvas Chardonnay y Pinot Noir, exclusivas de la región, probablemente parecerán bastante simples y carecerán de la complejidad por la que se conocen los Borgoñas. Además, pueden ser un poco demasiado afrutados o jugosos, a veces un poco dulces y pueden no tener las características de la subregión.

Pero aquellos que son conscientes de los valores y se preocupan poco por el pedigrí de una etiqueta podrían pensar: "¿Están locos los snobs? Aquí hay siete vinos limpios y bien hechos que difieren ligeramente de una botella a otra, no son bombas de alcohol (13% o menos). y cuestan menos de $ 20 cada uno. O dicho de otra manera: con estos vinos Louis Max, puedo tener una botella de Borgoña legítima todas las noches durante una semana por $ 120, alrededor de $ 17 por barril ".

Para aquellos que quieran aprender los conceptos básicos de Borgoña con presupuestos limitados, estos vinos son un buen lugar para comenzar, siempre y cuando se dé cuenta de que solo obtiene una pequeña muestra de lo complejo que puede ser el Borgoña por solo unos pocos dólares más por botella. .

2012 Louis Max "Beaucharme" Bourgogne chardonnay ($ 13). La mayoría de los blancos Louis Max tienen una característica que, sorprendentemente, rara vez se encuentra en los vinos: saben más a uvas que a cualquier otra fruta. No "a uva" como el jugo de uva procesado, sino sabores de uva fresca similares a morder uno en un viñedo o probar el jugo fermentado antes de que se convierta en vino y sepa a otra cosa. Ese es el caso aquí: sabores simples, de uva fresca, un poco dulce con solo una acidez leve.

2012 Louis Max "Saint Jean" Chablis ($ 20). Sabores de uva y manzana, mucha mineralidad refrescante con un final encantador y crujiente como la piel de la manzana verde.

2012 Louis Max Saint-Veran ($ 18). Sabores verde muy claro - grosellas - con un final pálido y poco regusto. Algunas notas de azúcar confitada.

Mi elección de la camada: 2012 Louis Max Pouilly Fuisse ($ 20). Sabores cremosos de manzana bastante agradables, buena intensidad, notas de maíz mantecoso que suele tener la acelga y buen final.

2012 Louis Max Macon-Villages ($ 16). Un agradable blanco - manzanas suaves redondeadas, ligeramente terrosas, algo de mineralidad y moderadamente lleno en el paladar.

2011 Louis Max Bourgogne rouge ($ 13). Un tinto pleno y sencillo con sabores de cereza madura, taninos suaves y un borde ligeramente jugoso que el pinot a menudo exhibe. Como les gusta decir a los vendedores de vino, "Ciertamente, se entrega en exceso por el precio".

2011 Louis Max Mercurey rouge ($ 20). Intenta ser elegante, pero no lo logra. Es muy ligero y simple con cerezas maduras y un borde ácido. Cuando estábamos bebiendo esto en la cena, mi esposa lo calificó: "Una buena jarra de vino en un café".


Pérdida de peso fácil y plan de comidas de ayuno intermitente de 7 días para principiantes

Desde que el periodista de la BBC Michael Mosley lanzó su documental de televisión & ldquoComer, rápido, vivir más tiempo y rdquo El ayuno intermitente (IF) ha estado de moda. Celebridades como Gary Vee, Hugh Jackman, Joe Rogan, Halle Berry, Jennifer Aniston, Scarlett Johansson y muchos otros lo juran. Y no sin una buena razón.

El ayuno intermitente no solo puede ayudarlo a perder peso mientras mantiene la mayor cantidad de músculo posible. Tiene muchos otros beneficios potenciales para la salud. Es muy fácil para alguien que nunca antes ha ayunado. Y, a diferencia de muchas dietas, todavía tienes la libertad de comer lo que quieras.

Así que, si eres nuevo en IF y quieres aprender cómo puedes convertirlo en parte de tu vida diaria, sigue leyendo.

I & rsquoll explica POR QUÉ el ayuno intermitente es tan efectivo para bajar de peso. Qué posibles beneficios para la salud puede esperar del ayuno. Cuáles son los diferentes tipos de FI.

¿Cuál de estos tipos es la mejor opción si necesita un principiante? E hice un excelente plan de comidas de 7 días para principiantes con 7 recetas diferentes para el desayuno, el almuerzo y la cena.


Serie de reglas para principiantes, Parte 7: Ondas

Este mes se trata de coser ondas, un diseño muy fácil y muy versátil. Eche un vistazo a la hoja de ruta para ver cómo vamos a usar estas reglas.

He usado el juego de reglas Good Measure Amanda Murphy Every Wave, pero también puede ver que hay una regla Wave de BERNINA. Estos diseños se pueden hacer con la regla BERNINA, pero tendrán un aspecto diferente ya que la ola es más pequeña. ¡Pero también puedes crear un nuevo diseño!

Comenzaremos con el 9-Patch central, acolchando líneas onduladas tanto en horizontal como en vertical. Recuerde que si está en una máquina para sentarse, debe acostumbrarse a acolchar tanto horizontal como verticalmente y no girar la tela. Utilice el lado curvo suave de la regla Wave de 1 ”o el lado suave de la regla BERNINA. Comience en el borde superior del parche 9 un poco hacia adentro desde la esquina.

La regla puede mantenerse recta a veces o en diferentes ángulos a veces. Cuando llegue al final de la regla de onda de buena medida, habrá una muesca. Deténgase en la muesca con la aguja hacia abajo.

Mueva la regla y continúe hasta el borde inferior del 9-Patch.

Para pasar a la siguiente línea de costura, cosa en la zanja. Puede usar una regla para hacer esto.

Cose líneas verticales a lo largo del cuadrado variando el espaciado y las curvas.

Cuando se haya cosido la última fila vertical, cosa en la zanja hacia la esquina y hacia arriba por el costado para comenzar las filas horizontales.

Cuando todas las filas de costura estén completas, cosa en la zanja alrededor del 9-Patch.

Esto completa el centro del bloque.

Ahora es el momento de pasar al diseño de ondas en los bordes. Cuando juegue con reglas de ondas, puede usarlas para que las ondas simples llenen un área, o puede superponer las ondas para crear diseños geométricos maravillosos. Para jugar con la creación de diseños antes de llegar a la tela, es posible que desee utilizar una "rueda de patrón" o un "disco de línea de costura" para dibujar 1/4 y # 8243 de la regla para que pueda ver exactamente cómo quedará el diseño. coser. Este pequeño dispositivo es algo que llevan la mayoría de las empresas gobernantes. Al colocar un lápiz en el centro del disco y dibujar a lo largo del borde de la regla, obtendrá el tamaño y la forma reales del diseño.

Si desea dibujar este diseño o jugar con su propio diseño, comience dibujando una línea de centrado en papel. Aquí he dibujado líneas de 1/4 ”a cada lado de la línea central. Si está creando su propio diseño, coloque las líneas que considere necesarias para mantener un diseño recto. Fíjate en las líneas de las reglas para ver qué tan separadas están y luego dibuja las líneas en consecuencia.

Comience con el primer borde de nuestro bloque. Marque una línea central larga en cada borde. Deben superponerse en la esquina. Marque líneas de 1/4 ”a cada lado de esta línea central. Marque una línea diagonal en cada esquina.

Estaremos cosiendo dos diseños largos y dos diseños cortos. Comencemos con las fronteras largas.

Baje la aguja en la intersección de la esquina como se ve en la foto anterior y baje el pie. Coloque la regla de onda de 1 ”con la onda apuntando hacia el borde exterior. Las líneas de la regla deben estar en las líneas 1/4 y # 8243 marcadas en la tela. Cuando coloque la regla por primera vez y alinee las líneas de la regla con las líneas marcadas, comenzará en la pendiente de la primera ola.

Coser a través del borde. La fila debe terminar con un patrón completo en la otra intersección de líneas. Deténgase con la aguja hacia abajo. Gire la regla en la dirección opuesta y alinee las líneas nuevamente. Cose de nuevo a través del borde. Sepa que si la regla se desliza en la primera línea de costura, es posible que deba hacer algunos ajustes en la segunda fila de costura. Repite el diseño en el borde opuesto.

Los otros dos bordes son más cortos, pero aún así se hacen de la misma manera. Desde la esquina, donde termina el diseño cosido previamente, mida en 1 1/2 y # 8243. Baje la aguja en este punto de la línea central. Coloque la regla como se muestra. Comenzará con la pequeña curva interior.

Cosa hasta el final de la fila, deteniéndose en la línea central con la aguja hacia abajo. Debería estar aproximadamente a 1 1/2 & # 8243 de la esquina.

Da la vuelta a la regla y vuelve a coser por donde empezaste. Repite en el borde opuesto.

Pasando al borde exterior, usaremos la regla de onda de 1 1/2 ”. Marque el borde exterior con líneas centrales y líneas 1/4 y # 8243 desde las líneas centrales como lo hizo para el borde interior. Continúe las líneas diagonales hasta las esquinas del bloque. El borde exterior tiene dos longitudes diferentes de bordes. Comenzaremos con el diseño más largo cosido en las franjas de borde más largas sin costuras.

Baje la aguja en la esquina donde las líneas se cruzan baje el pie. Coloque la regla de onda 1 1/2 & # 8243 con las líneas sobre las líneas marcadas como se ve en la foto.

Cosa en la esquina opuesta deteniéndose en las líneas que se cruzan. Deténgase con la aguja y el pie hacia abajo.

Gire la regla. Alinéelo en las líneas marcadas y cose de nuevo a la esquina original.

Permaneciendo en ese mismo borde, coserá de un lado a otro nuevamente. Coloca la regla sobre el diseño cosido previamente. Observe el círculo en la foto donde comenzará a coser. Es más importante que mantenga la regla sobre el diseño cosido previamente que tratar de alinearlo con cualquiera de las líneas marcadas. Si resbaló incluso la cantidad más pequeña con la primera costura, es posible que tenga que hacer un poco de "fudging".

Cosa a lo largo de la fila hasta que llegue a la línea de costura del diseño en el extremo. Asegure y corte los hilos.

Vuelve al principio de la fila. Gire la regla y repita la fila anterior.

Esto terminará el diseño más largo. Repite esto en el borde opuesto.

Al crear este diseño de borde con la regla Wave, me di cuenta de que no iba a funcionar comenzar los otros dos bordes en las esquinas. Hubo demasiada superposición. Aquí es donde descubrí que dibujarlo en papel usando la regla y la rueda de patrones fue muy útil para colocarlo. De esa manera podría usar ese dibujo colocándolo en el bloque para ver qué iba a funcionar.

Para acolchar los 2 bordes restantes, utilizará un diseño más corto. Como puede ver en la foto, comenzará en la línea de costura con el mismo diseño que acaba de hacer y terminará en la línea de costura opuesta. El proceso para el borde más corto es el mismo que para el más largo.

¡Y ahí lo tienes! Otro bloque terminado.

¡Juega con Wave Ruler, ya que creo que se te ocurrirán todo tipo de diseños!

¡El próximo mes exploraremos cómo hacer Plumas con reglas! Usaré Good Measure Amanda Murphy Every Feather Spine Template y Every Feather Template Set.


Fabricación de jabón para principiantes: 3 recetas fáciles de jabón

En las dos primeras partes de esta serie, le presento los ingredientes comunes para la fabricación de jabón. También ha aprendido sobre el equipo que necesita para hacer jabón y las precauciones de seguridad. Ahora es el momento de pasar a la parte divertida y # 8212 hacer su primer lote. Esta pieza comparte varias recetas de jabón fáciles que incluyen un jabón de flores simple, un jabón de hierbas simple y una receta de jabón simple de tres aceites. Cada uno es imprimible, de modo que le resultará más fácil consultarlos cuando esté haciendo la receta del jabón. Otra cosa que se puede imprimir es mi nuevo libro electrónico sobre fabricación de jabón natural. Tiene 68 páginas de información para principiantes sobre la fabricación de jabón, incluidas seis recetas de jabón, que utilizan diferentes tipos de ingredientes naturales, al final.

    1. Ingredientes
    2. Equipo y seguridad del amplificador
    3. Recetas de jabón para principiantes
    4. El proceso de fabricación de jabón

    Haz pequeños lotes

    Muchas de las recetas de jabón que comparto en Lovely Greens son para lotes de 1 libra (454 g). Estos son EXCELENTES para los fabricantes de jabón principiantes porque son pequeños y, por lo tanto, económicos de hacer. Muchas recetas que encontrará en línea o en libros serán para lotes más grandes, pero hacer seis barras a la vez es suficiente. Te da espacio para aprender a hacer jabón sin que el mundo se acabe si te equivocas. Lo mejor de todo es que hacer lotes de una libra es ideal para probar muchas recetas en lugar de solo una grande.

    Si te gusta alguna de mis recetas y en el futuro quieres hacer más, ten la seguridad de que se pueden duplicar y triplicar. Incluso podrías ganar mucho más que eso a la vez. Por ahora, manténgalo simple y a pequeña escala.

    Los recipientes para llevar son excelentes moldes de jabón para lotes de 1 libra

    El molde del tamaño correcto

    Hay varias opciones disponibles para moldes de jabón de 1 libra. Primero, la ruta reciclada. El molde que verá en el jabón Simple Flower es un recipiente de plástico para llevar. Es del mismo tipo en el que llega el arroz o los fideos cuando pide comida para llevar. Forre el interior con papel de hornear, con el lado brillante hacia arriba, y vierta su jabón y se ajustará perfectamente. Las solapas de papel superpuestas le ayudarán a sacarlo cuando sea el momento de desmoldar.

    También puede utilizar un cartón de leche de papel de tamaño estándar. Enjuague y abra la parte superior & # 8212 sin necesidad de cortarlo. Vierta su jabón en esa abertura superior, deje que se endurezca en un bloque. Después de un par de días, simplemente rasgue la caja de papel de su jabón para sacarlo. Puedes cortarlo en barras después.

    Por último, puedo recomendar este molde de silicona de seis barras. Es uno que uso con regularidad y, de nuevo, se adapta perfectamente a lotes de 1 libra. El beneficio adicional de los moldes de silicona es que duran mucho tiempo y las barras que producen se ven realmente profesionales. Además, las barras salen sin necesidad de un paso adicional de corte.

    Uno de mis moldes de silicona favoritos.

    Recetas probadas y probadas

    Una cosa que realmente me gustaría enfatizar es que los principiantes deben usar recetas probadas y comprobadas. Al igual que un panadero principiante usará una receta de pastel existente, también debe usar recetas que ya han sido formuladas. Crear uno propio es mucho más complicado que simplemente juntar un montón de aceites y verter una solución de lejía. Hay todo tipo de cosas a considerar en las que realmente no necesita pensar todavía. Si tiene curiosidad, lea mi artículo sobre cómo cambiar y personalizar una receta de jabón.

    Estoy dando este pequeño consejo basado en la experiencia. Al comienzo de mi propio viaje de fabricación de jabón, tenía un gran plan para hacer mis propias recetas desde el principio. Qué desastre. Los lotes no se endurecieron, las barras que produje no eran lo suficientemente duras y siguieron sucediendo cosas extrañas. Si no fuera tan terco, me habría rendido. Finalmente, encontré un buen libro básico sobre la fabricación de jabón y comencé de nuevo desde allí.

    Vas a ser más inteligente que yo y seguirás con recetas que sabes que funcionarán. De esa manera, tendrá prácticamente la seguridad de que tendrá éxito. Si algo sucede, también sabrá que probablemente se deba a un error humano más que a la receta. Le brinda un buen punto de partida al intentar solucionar un problema.

    El aceite de coco se usa en casi todas las recetas de jabón y puede crear barras duras con mucha espuma y poder limpiador.

    Aceite de coco en estas recetas de jabón

    Una pregunta que he tenido recientemente es sobre el porcentaje de aceite de coco en estas recetas. La regla general para usar aceite de coco es no usar más del 25% en una receta, ya que usar más puede resecar demasiado. Sin embargo, otros fabricantes de jabón, incluida la Reina del jabón, dicen que puede usar hasta un 33% si equilibra la receta con una grasa superior más alta. La cantidad de aceite de coco en una receta realmente se reduce a las preferencias personales y al tipo de piel.

    Las tres recetas que he compartido a continuación contienen un 29,7% de aceite de coco por varias razones. El primero de ellos es que crea buenas barras duras que se desmoldan fácilmente en dos días. También le ayuda a usar menos aceites (gastando menos dinero) en una receta de jabón para principiantes mientras mantiene una barra sólida con espuma esponjosa. Tampoco se secan para la mayoría de los tipos de piel. Sin embargo, si tiene la piel seca, use una receta que tenga un poder de limpieza menor, como mi receta de jabón ecológico que tiene un 25% de aceite de coco. Si tiene la piel muy seca o eccema, pruebe con una receta de jabón 100% aceite de oliva muy suave.

    La siguiente parte de esta serie pasa por el proceso completo de fabricación de jabón, paso a paso.

    Tres recetas fáciles de jabón para principiantes

    He compartido algunas recetas para que empieces a continuación. Las instrucciones sobre cómo preparar estas recetas se pueden encontrar en la siguiente parte de esta serie. Repaso los entresijos de la fabricación de jabón con usted e ilustre el proceso con bastantes fotos. Las tres recetas siguientes deben prepararse a unos 110°F (43°C) y puede gelificarse aislando. Sin embargo, gelificar el jabón es opcional y leerá sobre qué es y cómo hacerlo en la siguiente parte.

    Para obtener aún más recetas de jabón para principiantes, consulte mis otras recetas. La mayoría incluye instrucciones individuales diseñadas para esa receta en particular. También tengo muchas recetas de jabón sin aceite de palma y un artículo sobre por qué apoyo el uso de aceite de palma sostenible.

    Haz un bonito jabón floral coloreado con arcilla de rosas y perfumado con aceite esencial.

    Receta de jabón de flores simple

    Doy lecciones de fabricación de jabón en persona aquí en la Isla de Man y la mayoría de las personas terminan haciendo una variación de esta receta. No contiene aceite de palma y utiliza aceites que crearán una buena barra dura con muchas burbujas y humedad. La receta se puede personalizar para incluir el aceite esencial floral de su elección y doy varios ejemplos. Los 14 g de aceite esencial se basan en aceites esenciales que tienen una tasa de uso del 3% en jabón. Si desea utilizar un aceite esencial diferente con esta receta, compárelo con estos aceites esenciales para hacer jabón de acelga.

    Aunque es opcional, una arcilla cosmética puede dar un tono realmente encantador a sus barras. El tipo utilizado en la foto es arcilla rosa, pero puedes obtener arcillas en muchos tonos diferentes.


    A veces, preparar la cena puede ser un gran dolor.

    Puede ser costoso, consumir mucho tiempo y lo último que desea hacer después de un largo día de trabajo o clase.

    para ser así, especialmente si tiene un lote de alimentos básicos para la cena entre semana en su arsenal.

    Estaban Hablando comidas fáciles y económicas que realmente puede esperar y preparar en su propia cocina. Creamos las siete recetas a continuación con todas esas cosas en mente.

    Si eres un cocinero principiante, tenemos fotos paso a paso, videos y recetas originales para guiarte. Si ya conoce su camino en la cocina, esperamos que elija otro alimento básico o dos para agregar a sus favoritos.


    Receta cremosa de pasta con ensalada griega

    Si desea llevar la ensalada de pasta a un nivel superior, esta receta lo tiene cubierto. La pasta enfriada y una variedad de verduras (cebolla, pimiento morrón, tomates y maíz) se envuelven en un aderezo cremoso de yogur griego con hierbas. Haga esto la próxima vez que tenga que llevar un plato a una comida compartida o servir en su próxima fiesta.


    7 Borgoñas para principiantes - Recetas

    Python es un lenguaje de programación increíble que posiblemente se puede usar en todos los campos, ya sea ciencia de datos, desarrollo de software, aprendizaje automático, automatización, web scraping, desarrollo de sitios web, administración de sistemas y mucho más. Debido a una demanda cada vez mayor de desarrolladores de Python en la industria de TI, la cantidad de estudiantes y profesionales que están aprendiendo Python ha aumentado. La gente también se está cambiando a Python porque se sabe que es súper amigable para los principiantes y se puede aprender fácilmente en unos pocos días. Según la encuesta de Python para el año 2020, Python es el segundo lenguaje más querido y ha aumentado en el índice de popularidad para superar a la mayoría de los otros lenguajes de programación.

    Aunque hay una gran cantidad de tutoriales y blogs en línea para aprender Python, la mayoría de ellos ofrecen solo conceptos teóricos. Para dominar un idioma es fundamental practicar y adquirir una buena experiencia práctica en el idioma en sí. Por lo tanto, si está comenzando con Python o tiene un conocimiento básico de él, ¡no temas! Enumeramos las 7 mejores ideas de proyectos que puede proceder a construir y lo ayudarán a comprender algunas de sus funcionalidades básicas. Estos proyectos no son tan difíciles pero definitivamente te ayudarán a ganar algo de confianza en el idioma. Estos proyectos pueden clasificarse en proyectos basados ​​en la línea de comandos o proyectos basados ​​en la interfaz gráfica de usuario (GUI). No los miremos uno por uno:

    Proyectos basados ​​en la interfaz de línea de comandos

    Este tipo de proyectos son los que se pueden ejecutar usando la consola y están limitados a ejecutarse en ella. Hay varias interfaces de línea de comandos en las que puede ejecutar sus códigos, como Anaconda Command Prompt, terminal de Windows, terminal VSCode, etc. Veamos los proyectos que puede construir que se basan en la CLI:

    1. Juego del ahorcado

    Este es el clásico juego de Python que todos los desarrolladores de Python prueban mientras aprenden Python. El juego involucra un módulo de Python llamado aleatorio lo que ayuda a aleatorizar números u opciones en una lista. La funcionalidad básica del juego es que inicialmente, el script de Python contiene una lista de palabras aleatorias. Cuando se ejecuta, elige cualquier palabra de la lista, pero esta palabra no se muestra al usuario. Se le darán algunos turnos al usuario, y en cada turno, el usuario debe ingresar una letra. Si la palabra elegida por el guión contiene esta letra, solicita otra letra. Si la letra no está presente en la palabra, entonces su verdugo está más cerca de ser ahorcado. Digamos & # 8217s que obtienes 10 turnos, si no pudiste adivinar la palabra en 12 turnos, pierdes; de lo contrario, ganas y salvas al ahorcado.

    Para obtener más información al respecto, puede leer: Ahorcado en Python

    2. Juego de adivinanzas de números

    Este es el primer programa que probablemente implementan todos los estudiantes de Python en los primeros días de aprendizaje de Python. El juego es básico y necesita dos bibliotecas de Python, a saber aleatorio y Matemáticas. El usuario primero selecciona un rango de números que se alimenta como la primera entrada al programa. A continuación, el programa genera un número aleatorio que no se revela al usuario. El usuario ahora tiene que adivinar este número entre el rango seleccionado en el número mínimo de vueltas.

    Para obtener más información al respecto, puede leer: Juego de adivinar números en Python

    3. Tic Tac Toe

    Todos hemos jugado Tic Tac Toe con nuestros amigos y es muy divertido, ¡pero implementar lo mismo en Python también te ayudará a obtener mejores habilidades para resolver problemas! Este juego involucra a dos jugadores que alternativamente ponen & # 8220X & # 8221 o & # 8220O & # 8221 en el tablero 9X9. Tan pronto como un jugador logra completar una fila, columna o diagonal con tres símbolos iguales, el usuario gana. Si ningún jugador puede completar la condición ganadora y las 9 casillas están llenas, es un empate. Puede implementar esto para dos usuarios, usuario vs computadora, o automático para computadora vs computadora.

    Para obtener más información al respecto, puede leer: Tic Tac Toe en Python

    Proyectos basados ​​en GUI

    Proyectos basados ​​en interfaz gráfica de usuario o GUI de escritorio que, en lugar de interactuar con el usuario en una ventana de consola, interactúan utilizando componentes gráficos y visuales como botones, menús desplegables, flechas, etc. Estos se pueden implementar utilizando varias bibliotecas como Tkinter o PyQT5 . Veamos los proyectos de nivel principiante que puede crear al incorporar gráficos:

    4. Piedra, papel, tijeras

    Este juego hace un buen uso de los conceptos básicos y fundamentales de Python junto con la parte de programación gráfica. En este juego, los dos jugadores eligen piedra, papel o tijeras en cada turno. Siempre hay un ganador en un turno cuando ambos tienen diferentes formas, por ejemplo, la tijera gana sobre el papel, el papel gana sobre la piedra y la piedra sobre las tijeras. Mientras lo hace en GUI, puede crear botones para los tres símbolos y usar las condiciones para verificar si gana.

    Para obtener más información al respecto, puede leer: Piedra Papel Tijeras en Python

    5. Temporizador de cuenta regresiva

    Crear un temporizador de cuenta regresiva es otro proyecto divertido en el que necesitará una biblioteca de Python llamada tiempo lo que le ayudará a modificar la interfaz en cada unidad de tiempo, digamos segundo o minuto. Este proyecto se puede implementar creando un widget de pantalla y cuadros de texto durante una hora, minuto y segundo respectivamente. También debe contener un botón de inicio, que cuando se hace clic en él, comienza a disminuir el tiempo. El widget de pantalla actualiza el tiempo cada segundo y se detiene cuando el tiempo llega a cero.

    Para obtener más información al respecto, puede leer: Temporizador de cuenta regresiva en Python

    6. Calculadora

    Todos usamos calculadoras, pero ¿has pensado en implementarlas? Si no es así, este proyecto de Python para principiantes lo ayudará a familiarizarse con la biblioteca de Python de la GUI. Puede agregar un cuadro de texto que mostrará los números actuales o los resultados. También tendrás que crear botones para números así como operaciones matemáticas como sumar, restar, multiplicar, exponente, dividir, etc. Como avance, también puedes agregar la funcionalidad de números de punto flotante y tendrás que realizar verificaciones si el los operandos son válidos.

    Para obtener más información al respecto, puede leer: Calculadora en Python

    7. Convertidor genérico

    Un convertidor genérico puede resultar útil para convertir varias monedas, medidas o incluso temperaturas diferentes. Puede tener un cuadro de texto para ingresar el número o valor a convertir y la unidad deseada en la que espera el resultado. Algunos ejemplos podrían ser convertir grados Celsius a Fahrenheit o millas a metros o pulgadas, INR a dólares (tendrá que actualizar esto con frecuencia ya que el valor varía diariamente) y yardas a kilómetros, etc.

    Para obtener más información al respecto, puede leer: Convertidor de GUI estándar en Python

    Hemos analizado algunos buenos proyectos para principiantes que puede implementar en Python para poner en marcha sus habilidades de Python y mejorar sus habilidades de resolución de problemas en el proceso. ¡También puede consultar los enlaces adjuntos, ya que lo ayudarán a comenzar con los proyectos! Después de construir estos proyectos, puede pasar a algunos proyectos de nivel intermedio e incluso agregarlos a su currículum.


    Cómo hacer estas recetas fáciles en cualquier marca de olla a presión eléctrica

    Todo mis recetas están escritos para funcionar en CUALQUIER marca de olla a presión eléctrica, incluyendo

      (todos los modelos Duo, Ultra, Max, Nova, Evo, etc.)
  1. Farberware
  2. Cocina eléctrica
  3. Cooks Essentials
  4. Nuwave
  5. Cosori
  6. Es imposible enumerar todas las marcas. Si tiene alguna pregunta sobre una marca específica, consulte mi grupo de Facebook de ollas a presión eléctricas. Tenemos más de 10,000 miembros, ¡y es probable que alguien más tenga su máquina!)

    & gt & gt ¡Eso es todo! ¡Has completado la Guía de inicio!

    Ahora que se siente más cómodo usando su olla a presión, intente adaptar sus recetas favoritas para la olla a presión.

    En poco tiempo, usted se estará preguntando cómo ha cocinado sin su olla a presión y preparando postres más sofisticados como mi Cheesecake de Nutella Rolo.


    Lo que necesita saber sobre el ayuno intermitente

    El ayuno intermitente, también conocido como dieta rápida, implica ciclos alternos de ayuno y alimentación. Puedes comer prácticamente lo que quieras, pero solo durante un período de tiempo específico. Durante el período de ayuno puede beber agua, café, té y otras bebidas no calóricas para evitar que sienta hambre.

    Salir a caminar o distraerse llamando a un amigo, leyendo un libro o participando en un pasatiempo adicional también son excelentes maneras de mantener a raya los antojos. Hay varios planes de ayuno intermitente, y lo mejor es que puede elegir el que mejor se adapte a usted y a su estilo de vida. Es una forma sencilla de consumir menos calorías y perder peso, ¡así que vamos a sumergirnos!

    Hay varias formas de abordar el ayuno intermitente, y si está interesado en probarlo, lo primero que querrá hacer es elegir el plan de ayuno adecuado para usted. Aquí hay 5 ideas para comenzar:

    Método 12/12. Este método es perfecto para principiantes. Usted ayuna durante 12 horas y come dentro de un período de 12 horas. Si su última comida del día es a las 6 p. M., No volverá a comer hasta las 6 a. M. Este es bastante simple, ¡y es posible que ya lo estés haciendo! La parte más importante es no comer un bocadillo tarde en la noche, incluso si siente la necesidad.

    Método 16/8. Con este método, solo come dentro de un período de tiempo de 8 horas cada día y ayuna durante las otras 16 horas. Por ejemplo, solo come entre las 10 a. M. Y las 6 p. M. O entre las 12 p. M. Y las 8 p. M.

    Método 20/4. Aquí es donde comienza a ponerse un poco más intenso. Con el método 20/4, solo se permite comer dentro de las 4 horas de cada día y ayunar durante las otras 20.

    Eat-Stop-Eat. Durante uno o dos días a la semana, tiene un ayuno completo de 24 horas. Así que no comerías nada desde la cena de un día hasta la cena del día siguiente.

    Dieta 5: 2. Durante 5 días a la semana puedes comer lo que quieras y cuando quieras, pero los otros 2 días solo comes de 500 a 600 calorías.

    Ayuno metabólico. Este método de ayuno combina 2 o 3 de los ayunos intermitentes anteriores. Lo que lo hace único es el ayuno metabólico centrado en la calidad de los alimentos, el emparejamiento de carbohidratos, el macroequilibrio y la alimentación centrada en las hormonas.

    Descubra este truco de ayuno metabólico para perder 7 libras la próxima semana & # 8230

    Recuerde: no existen reglas estrictas sobre lo que puede y no puede comer en un plan de comidas de ayuno intermitente, pero obtendrá mejores resultados con una dieta sana y bien equilibrada. Si consume comida rápida y cantidades excesivas de calorías todos los días, no puede esperar cosechar los asombrosos resultados de la pérdida de peso.

    ¿Cómo funciona el ayuno intermitente?

    ¡El ayuno intermitente funciona quemando grasa y el exceso de calorías! ¿Qué es la grasa? Simplemente no se deposita en su cuerpo, sino que también tiene una función importante. La grasa corporal es básicamente la forma de almacenamiento de energía para el cuerpo que utiliza en los momentos de inanición. Nuestro exceso de calorías se almacena en forma de grasa.

    En los períodos de ayuno o inanición, nuestro cuerpo tiende a revertir a otras fuentes de energía, como las almacenadas dentro de la grasa corporal. Por lo tanto, cuando no comemos alimentos ni ingerimos calorías, nuestro cuerpo realiza varios cambios en sus funciones que hacen que la energía de estas reservas sea más accesible. Cuando no comemos nada, el cuerpo cambia varias cosas para hacer que la energía almacenada sea más accesible.

    ¿Qué cambios ocurren exactamente?

    La actividad del sistema nervioso está involucrada en todo este proceso. Aquí es donde tienen lugar los principales cambios. También se producen simultáneamente varios cambios en el sistema de control hormonal.

    Analicemos algunos de los principales cambios metabólicos que ocurren en su cuerpo durante el ayuno.

    Insulina

    La insulina regula los niveles de glucosa en sangre. Su nivel aumenta con el aumento de los niveles de glucosa en sangre, es decir, después de las comidas. Por el contrario, los niveles de insulina en sangre disminuyen con una disminución de los niveles de glucosa en sangre, es decir, durante el ayuno. La insulina normalmente previene el metabolismo de las grasas. Sin embargo, sus niveles más bajos en caso de ayuno favorecen la descomposición de las grasas para la producción de energía.

    Hormona de crecimiento humano (HGH)

    Esta es otra hormona que tiene un papel importante en el metabolismo del cuerpo. Normalmente, la hormona del crecimiento promueve la descomposición de la grasa y la deposición de proteínas en los músculos. Sus niveles aumentan drásticamente, hasta 5 veces, durante los períodos de ayuno, promoviendo la descomposición de las grasas para la producción de energía.

    Norepinefrina (noradrenalina)

    Sin embargo, otra hormona asociada con el metabolismo del cuerpo es la noradrenalina. Esta hormona le indica a las células grasas que descompongan la grasa en ácidos grasos y triglicéridos. Por lo tanto, el sistema nervioso envía señales a las células grasas en forma de esta hormona para que se descompongan en sus componentes para la producción de energía.

    Reparación celular

    El proceso de reparación celular también comienza cuando ayunas. The process of autophagy is upregulated during fasting in which the cells digest their own dysfunctional and old proteins and remove them from the body, preventing their build-up.

    La expresion genica

    Fasting causes changes in certain gene functions or up-regulates the expression of genes involved in maintaining the longevity of cells. These genes also protect the body against many diseases.

    Metabolic fasting Trick REVERSES insulin resistance and burns stubborn fat (do this tomorrow)


    How to get started on the DASH Diet?

    Before you start any diet or introduce a new eating plan into your routine, talk to your doctor. Your MD will assess your blood pressure levels, weight, and heart disease risk factors to determine the right DASH diet plan for you. Most doctors will recommend the original diet plan that caps your sodium intake to 2,300 milligrams a day.

    To get started, make a grocery list of the foods you'll need to prep your meals. Check out the food list above or follow the meal plans outlined in the DASH diet book and begin planning a week's worth of meals. Go for whole grains, like quinoa, brown rice, farro, or whole-wheat pasta. There are also bean-based pastas, which pack in more fiber and protein than the whole-grain varieties.

    Choose lean cuts of meats such as sirloin and top loin and use kitchen shears to trim excess fat. When purchasing poultry, remove the skin and choose white meat. And, don't forget to load up on plenty of vegetables—the plan calls for four to five servings daily. The fiber will fill you up and keep cravings at a minimum. Be sure to also stock up on healthy fats and low-fat dairy. Fat will keep you satisfied, so you don't break into a bag of chips soon after eating your meal. The best sources of good fats are extra-virgin olive oil, avocado, and nuts or nut butter. To satisfy your sweet tooth, consider these low-sugar fruits, but you can also use artificial sweeteners to make your favorite baked goods healthier.


    Ver el vídeo: YOGA PARA PRINCIPIANTES. DIA 7 Todo cuerpo - 30 min. Elena Malova (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Elwyn

    frase verdadera

  2. Churchill

    Concedido, una frase útil.

  3. Nelli

    Hmm ... Estaba pensando en este tema, pero aquí hay una publicación tan hermosa, ¡gracias!

  4. Farlane

    Que frase tan acertada... super, gran idea



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