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La verdadera razón por la que no puedes dejar de comer cuando estás borracho (y qué puedes hacer al respecto)

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Todos hemos estado allí: son las 3 a. M., Recién llegaste a casa después una noche en el bar, y antes de que te des cuenta, has pedido una pizza. Te comes el completo cosa.

¿Qué, eso no te ha pasado? Cualquiera:

  1. Estás mintiendo, o
  2. La comida que prefieres para beber no es la pizza. Quizás tengas enchiladas o una hamburguesa con queso doble y tocino con más papas fritas.

Pero independientemente, probablemente te hayas vuelto loco en un bocadillo u otro después de una noche de fiesta. Después de todo, se ha demostrado que el alcohol en realidad no te da más hambre. El mismo estudio mostró que el alcohol tampoco hace que su cuerpo necesite más energía o calorías.

Y, sin embargo, fin de semana tras fin de semana, estudiantes universitarios, veinteañeros y muchos más noctámbulos llegan a casa después de una noche de alta prueba solo para abrir bolsas de Doritos y devorar sándwiches de queso a la parrilla. ¿Qué pasa?

Esencialmente, el alcohol interfiere con los sistemas de su cerebro de una manera que estimula comer en exceso. Para uno, el alcohol reduce su control de impulsos. Entonces, cuando tiene el impulso de comer algo, es menos probable que piense en las consecuencias para la salud y más probable que simplemente lo haga. El alcohol también causa una disminución en tu memoria capacidad. Esto significa que probablemente se esté olvidando de la cantidad que ya ha comido y vaya a por más.

Pero más notablemente, el alcohol afecta sus neuronas, las células que forman su sistema nervioso. Estas neuronas, alteradas por el alcohol, pueden activarse en ocasiones que de otra manera no lo harían, diciéndole a su cerebro una y otra vez que necesita comida.

Junto con ese efecto, el alcohol disminuye la producción de la hormona leptina. La leptina es responsable de la sensación de plenitud y saciedad.

Entonces, en resumen, tu cerebro borracho te juega una mala pasada: te dice que comas y al mismo tiempo suprime los signos de que estás lleno.

¿Qué puedes hacer al respecto?

Para evitar comer en exceso cuando está borracho, hay algunas precauciones que puede tomar.

Por un lado, puedes comer una comida completa y equilibrada antes de beber. Esto no solo evita los sentimientos iniciales de privación de alimentos que podrían salirse de control bajo la influencia, sino que también ayuda a regular su nivel de intoxicación. Más comida significa estarás menos borracho, y por lo tanto es menos probable que vayan de juerga a comer.

Mantenga las opciones saludables esperando en casa. Cuando llegue, se le recordarán sus opciones de sobriedad más saludables y se irá mascar esos en su lugar.

Cuando llegues a casa beber agua y ve directo a la cama. Conviértalo en un hábito. Dado que la sed a menudo se confunde con el hambre, el agua podría ser todo lo que necesita de todos modos.


Es posible que hayamos descubierto la verdadera razón detrás de la escasez de papel higiénico

Los Charmins, Cottonelles y Quilted Northerns del mundo están produciendo rollos lo más rápido posible, sin embargo, los pasillos de productos de papel todavía parecen escasos en muchas partes del país. Sin mencionar que casi todos los minoristas en línea están agotados, lo que hace que muchos estadounidenses pregunten: "¿Por qué & # x2014 y dónde & # x2014 se ha ido todo el papel higiénico?"

Las compras de papel higiénico aumentaron un 213% interanual en la semana del 14 de marzo, según datos de Nielsen, mientras los estadounidenses se abastecían para quedarse en casa durante la pandemia de coronavirus. Como resultado, se han propuesto muchas teorías psicológicas fascinantes sobre por qué el papel higiénico se convirtió en un producto tan candente, que incluyen:

  • Tener suficiente papel higiénico nos da una sensación de control sobre una cosa, y las necesidades de nuestra familia y apóstoles se satisfacen al menos en un nivel muy básico.
  • Cuando los humanos sienten miedo, se vuelven hacia afuera y se adaptan imitando el comportamiento de los demás (o mirando en los carritos de compras de otros y apos, en este caso).
  • Si las personas no están seguras de cuánto tiempo (o cuán severos) serán los pedidos de quedarse en casa, quieren prepararse en exceso.
  • Si los estantes comienzan a verse vacíos, tenemos una tendencia natural a engancharnos uno de los que queda, similar a un descuento que es una oferta por tiempo limitado.

Sin embargo, a medida que comenzamos a desenrollar más datos, surge una respuesta fascinante sobre la escasez. La mayoría de la gente no está comprando en pánico. Todo se reduce al hecho de que todos pasamos más tiempo en casa, Will Oremus de Medio informó después de conversaciones con varios profesionales de la industria del papel.

¿Quizás notó la diferencia entre el papel delgado y rayado en el trabajo y los rollos más gruesos y lujosos en casa? Las empresas, las escuelas y otros edificios públicos reciben papel higiénico comercial a granel, y existe un mercado completamente diferente para los consumidores.

Dado que todos estamos pasando mucho más tiempo en casa y más del 90 por ciento de los estadounidenses se están agachando debido a los mandatos de quedarse en casa o refugiarse en el lugar, en realidad necesitamos más rollos por día para cubrirnos el trasero (lo siento).

Antes del coronavirus, la mayoría de las empresas de papel higiénico ya estaban produciendo rollos las 24 horas del día, los 7 días de la semana, según CNNy muchos ya han aumentado la producción en un 20 por ciento o más. Sin embargo, eso todavía no cierra la brecha del mercado comercial. Uno de los mayores fabricantes de productos de papel de EE. UU., Georgia-Pacific, adivina que un hogar típico consumirá un 40 por ciento más de papel higiénico de lo habitual cuando los niños están en casa después de la escuela y los padres no están apostados en el trabajo o fuera de casa.

Si bien parece fácil asignar roles comerciales para fines de consumo, en realidad es bastante complicado construir esas nuevas relaciones y cambiar los procesos de la cadena de suministro. Si bien todavía habrá suficiente papel higiénico para todos, es probable que no haya una solución para este desafío de TP de dos mercados & # x2014 o estantes completamente surtidos & # x2014 en cualquier momento pronto.

Entonces, ¿nuestra solución para aquellos que buscan reabastecerse? Compre temprano, ya que los supermercados suelen reabastecerse de la noche a la mañana. Y mantén los ojos bien abiertos para los restaurantes locales u otros puntos de venta que ofrecen ventas al por mayor (¡o panecillos gratis con tu pedido para llevar!) De sus proveedores.


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¿Quizás notó la diferencia entre el papel delgado y rayado en el trabajo y los rollos más gruesos y lujosos en casa? Las empresas, las escuelas y otros edificios públicos reciben papel higiénico comercial a granel, y existe un mercado completamente diferente para los consumidores.

Dado que todos estamos pasando mucho más tiempo en casa y más del 90 por ciento de los estadounidenses se están agachando debido a los mandatos de quedarse en casa o refugiarse en el lugar, en realidad necesitamos más rollos por día para cubrirnos el trasero (lo siento).

Antes del coronavirus, la mayoría de las empresas de papel higiénico ya estaban produciendo rollos las 24 horas del día, los 7 días de la semana, según CNNy muchos ya han aumentado la producción en un 20 por ciento o más. Sin embargo, eso todavía no cierra la brecha del mercado comercial. Uno de los mayores fabricantes de productos de papel de EE. UU., Georgia-Pacific, adivina que un hogar típico consumirá un 40 por ciento más de papel higiénico de lo habitual cuando los niños están en casa de la escuela y los padres no están apostados en el trabajo o fuera de casa.

While it sounds easy to allocate commercial rolls for consumer purposes, it&aposs actually quite complicated to build those new relationships and switch supply chain processes. While there will still be enough toilet paper for all, there&aposs not likely to be a solution to this two-market TP challenge—or fully-stocked shelves𠅊ny time soon.

So our solution for those seeking to restock? Shop early, as supermarkets often restock overnight. And keep your eyes peeled for local restaurants or other outlets who are offering bulk sales (or free rolls with your to-go order!) from their suppliers.


We May Have Discovered the Real Reason Behind the Toilet Paper Shortage

The Charmins, Cottonelles and Quilted Northerns of the world are cranking out rolls as fast as possible, yet paper product aisles are still looking sparse in many parts of the country. Not to mention, nearly every online retailer is sold out, which has many Americans asking, "Why𠅊nd where—has all the toilet paper gone?"

Toilet paper purchases jumped 213% year over year in the week of March 14, according to Nielsen data, as Americans stocked up to stay at home during the coronavirus pandemic. As a result, many fascinating psychological theories have been proposed as to why toilet paper became such a hot commodity, including:

  • Having enough toilet paper gives us sense of control over one thing, with our family&aposs needs being at least met at a very basic level.
  • When humans sense fear, they turn outward and adapt by mimicking the behavior of others (or looking in others&apos shopping carts, in this instance).
  • If people are unsure of how long (or how severe) stay at home orders will be, they want to over-prepare.
  • If shelves begin to look empty, we have a natural tendency to snag one of what&aposs left, similar to a discount that&aposs a "limited-time offer."

As we begin to unroll more of the data, though, a fascinating answer arises about the shortage. Most people are not, in fact, panic buying. It all boils down to the fact that we&aposre all spending more time at home, Will Oremus from Medio reported after discussions with several paper industry pros.

Perhaps you noticed the difference between the thin, scratchier paper at work and the thicker, plusher rolls at home? Businesses, schools and other public buildings receive commercial bulk toilet paper, and there&aposs an entirely different market for consumers.

Since we&aposre all spending way more time at home and more than 90 percent of Americans are hunkering down due to stay at home or shelter in place mandates, we actually need more rolls per day to cover our butts (sorry).

Pre-coronavirus, most toilet paper companies were already churning out rolls 24/7, according to CNN, and many have already increased output by 20 percent or more. That still doesn&apost close the commercial market gap, though. One of the largest paper product manufacturers in the U.S., Georgia-Pacific, guesses that a typical home will go through 40 percent more toilet paper than usual when kids are home from school and parents aren&apost at work or out and about.

While it sounds easy to allocate commercial rolls for consumer purposes, it&aposs actually quite complicated to build those new relationships and switch supply chain processes. While there will still be enough toilet paper for all, there&aposs not likely to be a solution to this two-market TP challenge—or fully-stocked shelves𠅊ny time soon.

So our solution for those seeking to restock? Shop early, as supermarkets often restock overnight. And keep your eyes peeled for local restaurants or other outlets who are offering bulk sales (or free rolls with your to-go order!) from their suppliers.